Цель: осознание возможностей самоподдержки и самомотивации на пути к цели.
Время: 30 мин.
Инвентарь: фольга или пластилин.
1. Какая ваша цель?
2. Представьте, что у вас есть личный генератор энергии. Опишите его.
3. Вылепите его из пластилина (фольги), опираясь на свой визуальный образ. Как называется ваш генератор энергии?
4. Пропишите перечень дел, которые наполняют вас энергией, бодрят, запускают ваш генератор внутренних сил. Эти дела могут быть из разных сфер жизни.
5. Какие из этих дел и с какой частотой важно внести в расписание, чтобы вам хватило энергии на пути к цели?
6. Составьте реальный список дел-самомотиваторов и внесите их в расписание прямо сейчас. Помните, самомотивация – это исключительно ваше дело.
Пусть вам всегда хватает сил воплотить то, во что вы верите!
Комментариев нет:
Отправить комментарий