10 СПОСОБОВ ВЫРАЗИТЬ ЛЮБОВЬ К СВОИМ ДЕТЯМ

1. Скажите ребенку, что вы просто обожаете быть его мамой! Что быть его мамой это самое большое счастье и удовольствие. По умолчанию это вроде и так понятно, но только вам. Дети хотят слышать такие признания каждый день.

2. Входите в мир вашего ребенка несколько раз в течение дня. Найдите минутку, чтобы поинтересоваться (по-настоящему!) строительством башен из лего, например...

3. Оставляйте записочки на кроватях детей, в карманах курток, в дневнике. Они обнаружат их перед тем, как лечь в постель, гуляя по улице или начиная день в школе, и будут согреты порцией вашего внимания, даже если вы в этот момент не рядом. Например, в ванной утром на зеркале: “Ты мой самый красивый котенок!”. Или в школьной тетрадке: “Интересных уроков сегодня, сынок!”. Или в коробке с игрушками: “Ты мое счастье!”.

4. Перед тем, как ехать за ребенком в школу, украсьте изнутри автомобиль сердечками. “Мам, у нас что - праздник? Это для кого?” - “Нет, детка. Просто день, а я сильно соскучилась. Эти сердечки для тебя”.

5. Организуйте вечер семейных сочинений, в котором пусть будут задействованы все, включая папу. Темы могут быть разные, например: “за что я люблю папу/брата/сына”, “дом, который я бы подарил нам всем”...

6. Сделайте оладьи или блинчики на завтрак в форме сердечек.

7. Внезапно бросьте все дела и тискайте детей в объятиях, целуйте, щекотите! Даже подростки любят такие приливы нежности от родителей. Особенно подростки. Делайте так почаще.

8. Смотрите детям в глаза каждый раз, когда они рассказывают вам что-то, и старайтесь всегда поворачиваться к ним лицом, когда они обращаются даже по мелочам.

9. Старайтесь разделять увлечения вашего ребенка. Если он начал заниматься каратэ, разучите парочку приемчиков с ним вместе.

10. Помните главное правило, когда обнимаете ребенка: кто бы ни начал обниматься первым, прервать объятия может только ребенок. Не отпускайте его, пока он сам не выпустит вас.

Как воспитать послушного ребенка

Чтобы насадить в детях прочное послушание, родителям не следует забывать следующие десять положений: 

1) Без крайней необходимости нельзя никогда отменять своих распоряжений и приказаний. 

2) Распоряжения должны быть точно выражены и сказаны категорически. 

3) Выполнения приказания следует требовать немедленно и приучать детей слушаться с первого слова. 

РЕБЕНКА НУЖНО НЕ ВОСПИТЫВАТЬ, А РАСТИТЬ
Ю.Б. Гиппенрейтер

Воспитание ребенка — это не дрессура. Родители существуют не для того, чтобы вырабатывать у детей условные рефлексы.

Я не люблю глагол «воспитывать». Он слишком часто ассоциируется с такими действиями, как заставлять, принуждать, требовать, контролировать, проверять. Поэтому лучше сказать не «воспитывает», а «растит». Помогает расти. Чтобы когда-нибудь ребенок вырос и мог жить среди других людей, самостоятельно.

Вспомните фреску Микеланджело: Бог сотворяет Адама. Их руки вот-вот встретятся; мощная, мускулистая рука Бога устремляется к протянутой руке Адама. Взрослый — носитель знаний, мудрости, этических принципов. И он передает все это своему ребенку. 

"Да" и "нет" весят одинаково 

«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.

Я хотела сказать: «Да, подвези, пожалуйста», — но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время и везти меня. И мне от этого жутко неловко, поэтому я начинаю мямлить что-то вроде: «Да нет, не надо, я пройдусь наверно…» Хайди чувствует противоречие между тем, что я говорю, и тем, чего мне хочется, и, немного раздражаясь, спрашивает ещё раз: «Так, может, всё-таки подвезти?» 

РАБОТА С ЧУВСТВАМИ ЗЛОСТИ И ГНЕВА

Как и другие чувства, чувства злости и гнева являются нормальными человеческими переживаниями, требующими своего признания и выражения. В то же время выражение этих чувств не должно приводить к причинению ущерба себе и другим. Переживание чувств злости и гнева может побуждать человека к изменению сложившейся системы отношений, являться стимулом к более решительным действиям. Часто эти чувства появляются в тех случаях, когда человек чувствует себя недооцененным, обделенным, игнорируемым, отвергнутым, непонятым, а также когда возникает угроза его интересам. Эти чувства также нередко возникают в ответ на агрессию извне, при переживании боли и психической травмы. Злость, гнев и ярость, как правило, входят в структуру переживаний, характерных для посттравматических состояний. 

УПРАЖНЕНИЕ "ПРУЖИНА"

При напряжении, усталости, сложных эмоциях предлагаю Вам выполнить упражнение.

3 раза подряд каждый вечер в течение недели, не пропуская дней.

Сделать приглушенное освещение, в уединенном месте и тишине (Вы в комнате одна), лечь удобно и расслабленно на спину, закрыть глаза.
Отвлечься от всех мыслей, успокоить мысленный ход. 

Людмила Петрановская: 12 способов простить обиды своим родителям. Отрывок из лекции

Нужно ли говорить с родителями о прошлом? И что делать, если они все отрицают? Как простить умершего родителя и можно ли разглядеть в критике родительскую любовь? Об этом психолог Людмила Петрановская рассказала на лекции «Детские обиды: есть ли шанс наладить уже испорченные отношения?».

Постарайтесь не простить, а понять

- У них не было ресурса

Помните, что у них была очень тяжелая жизнь – работа, нехватка денег, добывание еды, трудоемкий быт, стояние в очередях. Сильно замотанные родители не были психологически чувствительными и давали детям тот ресурс, на который их хватало.