ЭКО-АРТ-МАНДАЛЫ 

Американка Кэти Клейн (Kathy Klein) живет и работает в США, в штате Аризона. Она боготворит цветы и верит в присутствие души во всем живом, что окружает человека. Кэти называет себя Danmala, что в переводе с санскрита означает «дарительница гирлянд из цветов». В творчестве художницы цветы являются главным источником вдохновения. Она создает невероятно красивые и красочные работы из ярких цветов. Тщательно подбирая листья растений и цветы, Кэти сознает живую модель вселенной - мандалу. 
Больше мандал здесь: http://animalworld.com.ua/news/Cvetochnyje-mandaly-Ke..

Женщина и ее дом

О чем говорит отсутствие желания заниматься бытом?
Хронический беспорядок, немытая посуда...
В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами.
Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены.
А это ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Порядок в доме – это внутренняя естественная потребность зрелой женщины.
Уютный дом – это основа женской жизни, на которой строятся счастливые, правильные и зрелые отношения с мужчиной, а также растут счастливые.
Женщина, не желающая создавать уют по причине лени или усталости, не способна уже ни на что, тем более на то, чтобы выстраивать отношения с мужчиной.
Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.
Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее. 

20 СПОСОБОВ ВНОВЬ ОБРЕСТИ СВЯЗЬ СО СВОИМ ТЕЛОМ

Как часто в современном бешеном ритме мы вспоминаем о своем теле? О необходимости ухаживать за ним, заботиться, холить и лелеять? Как часто удается дать ему достаточно отдыха, сна, возможности расслабиться и никуда не спешить? К сожалению, жизнь сейчас почти не позволяет такой блажи. И результаты проявляют себя ближе к старости, когда организм медленно, но неуклонно теряет силы и жизнь. Поэтому так важно сейчас начать слушать свое тело, заботиться о нем, давать ему необходимое. Чем больше мы подарим ему сейчас, тем больше оно отдаст нам в тяжелые жизненные моменты. Ниже описаны 20 способов, как восстановить свою связь с телом, как научиться слушать его и любить.

1. Ходите как можно больше босиком

Связь с землей (в самом прямом значении) очень важна для любого человека. Она дает стойкость, спокойствие, силу и непоколебимость. Не верите? Сбросьте ваши туфли и погуляйте босиком по земле (не по асфальту!), и вы увидите, как хорошо будете себя чувствовать.

2. Периодически прислушивайтесь к своему телу 

Техника «Генератор внутренней энергии».

Техника «Генератор внутренней энергии». 

Цель: осознание возможностей самоподдержки и самомотивации на пути к цели. 
Время: 30 мин. 
Инвентарь: фольга или пластилин. 

1. Какая ваша цель?
2. Представьте, что у вас есть личный генератор энергии. Опишите его.
3. Вылепите его из пластилина (фольги), опираясь на свой визуальный образ. Как называется ваш генератор энергии?
4. Пропишите перечень дел, которые наполняют вас энергией, бодрят, запускают ваш генератор внутренних сил. Эти дела могут быть из разных сфер жизни.
5. Какие из этих дел и с какой частотой важно внести в расписание, чтобы вам хватило энергии на пути к цели?
6. Составьте реальный список дел-самомотиваторов и внесите их в расписание прямо сейчас. Помните, самомотивация – это исключительно ваше дело.

Пусть вам всегда хватает сил воплотить то, во что вы верите! 

Чтоб счастье умножалось многократно,
Его стараться надо подарить.

Несколько жизненных правил

1. Не психуй. Только без паники. Затормози, подыши, подумай.
2. Никому до тебя нет дела. Все заняты собой, точно так же, как и ты.
3. Никогда не стригись и не крась волосы перед важным событием.
4. Не бывает так, чтобы что-то было настолько хреново или настолько замечательно, как кажется на первый взгляд.
5. Поступай с людьми так, как ты хочешь, чтобы они поступали с тобой (например, не убей).
6. Лучше купить одну классную дорогую вещь, чем несколько дешевых, но так себе.
7. На самом деле важных вещей в жизни очень мало. Прежде чем убиваться, спроси себя: "Это действительно так важно или мне только кажется?"
8. Ключ к победе – умение пережить поражение и двигаться дальше.
9. Будь честным и добрым.
10. Покупай только те вещи, от которых хочется встать и немножко потанцевать.
11. Доверяй инстинктам, а не своему пылкому воображению.
12. Если кажется, что произошла катастрофа, проверь, – а катастрофа ли это?
Как проверить:
а) скажи себе: ну и хрен с ним!
б) найди хорошую сторону всего этого дела.
Если нет – тогда найди смешную.
Если не получается – возможно это действительно катастрофа.
Тогда смотри пункты 1 и 5.
13. Жизнь – не пикничок на травке. Не жди, что все будет справедливо и замечательно.
14. Иногда приходится прогнуться.
15. Не надо ни о чем сожалеть. Помни: с учетом свойств твоей личности и состояния мира на тот момент, ты не могла поступить иначе. Единственное, что ты можешь изменить, -это настоящее, поэтому учись на своих ошибках.
16. Если начнешь о чем-то жалеть, думать, что "надо было мне сделать так-то", всегда добавляй: " но, может, тогда меня сбил бы грузовик или разнесла бы в клочья японская торпеда".

(с) Хелен Филдинг «Оливия Джоулз, или Пылкое воображение»

ПРАВИЛЬНЫЕ СЛОВА ДЛЯ ДЕТЕЙ 

Это нормально злиться. Я помогу тебе успокоиться. 
Это нормально грустить. Я посижу с тобой рядом. 
Мне нравится, какой ты. 
Ты важен для меня.
Я слушаю.
Я здесь.
Я смотрю, как ты играешь.
Давай я полежу с тобой.
Я верю в тебя.
Я доверяю тебе.
Ты можешь справиться с этим.
Я горжусь тобой.
Я рада, что ты здесь.
Это нормально, совершать ошибки.
Не торопись.
Ты сильный, умный, красивый, смелый...
Я прощаю тебя.
Я думаю о тебе.
Я скучала по тебе.
Это нормально, что ты передумал.
Это нормально – просить о помощи.
Я слышу тебя.
Я вижу тебя.
Прости меня.
Ты делаешь мою жизнь лучше.
Ты достойный.
Ты очень много значишь для меня.
Я люблю тебя.
Лишь немногие дети слышат это в своём детстве. Как правило, все происходит ровно наоборот. А с последствиями люди мучаются всю жизнь. С нашим опытом работы с тысячами тревожных, мнительных, подозрительных людей, можно сказать однозначно - все идёт из детства.

Alex Gervash